The Fact About โภชนาการ That No One Is Suggesting
The Fact About โภชนาการ That No One Is Suggesting
Blog Article
เลือกกินผักและผลไม้ตามฤดูกาล เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและสารพฤกษเคมีที่ดีต่อสุขภาพ และลดการบริโภคผลไม้นอกฤดูกาล เนื่องจากอาจใช้สารเคมีเพื่อเร่งการเจริญเติบโต ทำให้เสี่ยงได้รับสารพิษที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ไม่ควรอดอาหาร เพราะจะส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนและระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งหากอดอาหารมื้อหลักแต่หันไปกินขนมขบเคี้ยวที่มีโซเดียมและไขมันสูงก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ผลไม้ตระกูลซิตรัส เช่น ส้ม ส้มโอ มะนาว เกรปฟรุต
ภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังที่จอตาในผู้ป่วยเบาหวาน
สถาบันทดสอบทางการศึกษาแห่งชาติ (องค์การมหาชน)
กินเป็น..บำบัดโรค ชวนคุณใส่ใจกับเรื่องอาหาร เพราะอาหาร คือสิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิต เพราะอาหาร คือปัจจัยหลักที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี และเพราะอาหาร คือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน
ปัญหาภาวะทุพโภชนาการในผู้สูงอายุ ถือเป็นภัยเงียบทางสุขภาพ ที่อาจส่งผลให้โรคเรื้อรังและภาวการณ์เจ็บป่วยของผู้สูงอายุรุนแรงขึ้นได้ สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพใดๆ ที่อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะทุพโภชนาการ ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อหาแนวทางโภชนาการที่เหมาะสมในการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลอย่างถูกต้อง
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี เชอร์รี องุ่น
รัฐบาลออสเตรเลียทุ่มงบประมาณสูงสุด โภชนาการ เพื่อผลักดันบริการสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตาย
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์
อาหารเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์อย่างไร ควรกินอย่างไรให้สุขภาพดี
บทความทางการแพทย์คลินิกผู้สูงอายุ, ศูนย์อายุรกรรม
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ปริญญาโท สาขาวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร (หลักสูตรนานาชาติ)